４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
|
リンク
アーカイブ
|
散歩
スクワット なし カーフ なし 今朝の体重 ６７．８㌔ 今朝の血圧 156-101-65 157-106-68 152-105-66 勤務中 パワージャケット ５㌔ ウエイトトレーニング 開始２０：０６ 終了２０：５０ ベンチプレス ６０㌔ １０ ８０㌔ ５ ３ １００㌔ ３ １１０㌔ １ １１５㌔ １ １２２．５㌔ １ １２５㌔ ０ ６０㌔ １０ レッグエクステンション ２０㌔ １０ １０ １０ １０ １０ １０ ワンハンドロー ２２．５㌔ １５ １５ １０ １０ 初めての感覚 金曜日はぜんぜんダメで 土曜日の昼過ぎまで呑んで 昨日は軽く自重のみ 土・日を空けたせいか １２２．５㌔が軽く感じた 調子に乗って１２５㌔やったが あっけなくつぶれた 明後日は飲み会になりそうなので 明日は量の練習をしよう この記事にコメントする
|
カウンター
カテゴリー
プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
バーコード
ブログ内検索
アクセス解析
|