４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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体重（夜）- 就寝 2：10 起床 7：13 痛み 昼すぎまで大胸筋と後背筋が固かった いつものように夕方には回復 疲労 朝起きた時だけ 「今日はジム休んでもダイジョブ」と思う 闘気 ぬん♪ 北斗剛掌波！！！ 今日の目的 どの程度回復したかを計る 胸 ベンチプレス 40 10 60 10 80 3 100 1 110 9 9 7 背中 ローイング 80 10 10 10 雑感 ベストが１１０㌔１０発だったので、今日はどこまで挙がるか試した 補助なしで９発９発７発だったので、思ったより筋力が回復している また、別の見方をすれば、今までは１発挙げ重視の練習だったから 回数挙げに慣れ戻っていないにしてはまぁまぁの結果だとの言えよう 明日はたっぷり身体を休ませてあげよう♪ この記事にコメントする
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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