４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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昨日も１９時には眠くて
２０時前に就寝 一時間置きに起きるのは 毎度のことだが 昨夜は血圧の薬のせいか 一時間置きに小便ジャァ～ジャァ～ ４：４５分に起きるままで ８回も出た おまけにピラティスというのも やってみたので 身体中痛くて良く寝られなかった 寝られないのは慣れているので 気にもならないが 痛みが悔しいので散歩の後 先ほどトリフェクタと ピラティスをやって朝風呂に入った 風呂も危険な場所なので 十分注意して入っている 浴槽でもストレッチやマッサージ 気分はゆったっりを心がけ リフレッシュ 運動前の血圧は 151-105-73 152-101-69 155-108-72 マメも昨日からようやく 食欲が回復し元気が戻った 便がほんの少しだけ 柔らかいが週末までは治るだろう この記事にコメントする
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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