４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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起床
4：13 散歩 スクワット 1０ １０ １０ ランジ 1０ １０ １０ カーフ 1０ 10 １０ モモ上げ 1０ １０ １０ ダッシュ ５本 今朝の体重 68.３㌔ 朝の血圧 148-97-81 143-97-81 139-94-85 朝トレ トリフェクタ ストレッチ 股割り ベンチプレス ６０㌔ １５ ８０㌔ １０ ９０㌔ ５ レッグエクステンション ２０㌔ １０ １０ １０ 夕方 139-97-76 142-97-72 139-97-72 夜トレ 17：00～17：20 トリフェクタ ストレッチ 股割り チンニング ５ ５ ワンロー ３５㌔ ６ ６ ６ ６ 前蹴上げ １０ １０ 横蹴上げ １０ １０ 最近 大盛りや一日４～５食食べたりして 明らかに体重が増えている 減らそうと思っていたはずが いつの間にか食欲に負けていた 生きているうちに美味しいものを いっぱい食べたいのだが 食い過ぎると寿命が縮まるジレンマ 外食もしたいが母の料理もあとどれくらい 食べられるのだろうと思うとブレーキがかかる 悩み多き日々 ああ 肉が喰いてぇ～！！！ 肺の水は増えていたが 前回、謎の減りがあったので まだ抜くほどではなかった ３か月後に予約を入れてきた ＣＴは半年後に撮る |
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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