４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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体重（朝）70．5㌔
体重（夜）忘れた 就寝 0：24 起床 7：20 痛み 鎖骨だけ少し痛い 疲労 なし 仕事的には疲れる 闘気 えいしゃ～！ はい 次！ うりゃ 次！ まだまだぁ～ 次・・・・・・・ 今日の目的 リハビリのための筋肥大 胸 ベンチプレス 40 10 60 5 60 5 80 3 100 10 10 10 背中 ローイング 80 10 10 85 10 雑感 昼間も筋肉がカタボリック化していく感じがあり 精神的にもベンチプレスのやる気がおきない こんな時に休むと余計に筋肉が少なくなり モチベーションも激減するのが目に見えている そんな時に役立つアイテムが「極真Tシャツ」だ 肉体も精神もエナジーゼロの状態でも 魂レベルで無限のエナジーが湧き出る不思議なアイテム プレセボ効果の最たるものと言ってもいい これを着ると動かないはずの身体が動く やる気のない精神にも炎が灯る 稽古の時、組み手を何巡も続けていくと 終いには蹴りはおろか、突きも出せないほど疲労困憊する 肉体も精神も動かないはずなのに それらを統べて動かす「本当の自分」を覚醒させる力が「極真Tシャツ」にはある 若い頃「空手バカ一代」に欺された経験も よい思い出として活用できるのだ まさに、大いなる自己暗示 人生どんな局面に置いても「信念」が真実を導く さあ明日も頑張ろう 今後の課題 今日は左肘が痛かった もちろん右鎖骨は痛いのだけれど 肩胛骨をベンチに押しつけ気味に挙げると、そんなに痛くない 明日、右腕が上がれば練習しよう 水 軽めに地力アップ 木 地力アップ 金 ハードに筋肥大 土 オフ 狂犬病の注射 日 芽室体育館 ＭＡＸチャレンジ 町内会 花見ジンギスカン 月～金 北見出張 この記事にコメントする
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
64
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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