４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。　 止めなし１４５㌔です。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！　ｖ＾＾ｖ 夢は夢にに非ず 諦めない限りは 勝利の女神はこっちを向いてるぜ (^o^)丿 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！ 健身気功で達成する

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最古記事
引っ越し
(07/30)

悔いのない選択をしよう
起床
5:58
布団の上で手足の指もみ
 
疲労度
なし

痛み
頸椎
右大胸筋の脇近く
    
散歩
スクワット
1０　

ランジ
1０　

カーフ
1０　

モモ上げ
1０　

今朝の体重
６７.２㌔

朝の血圧
133-85-75
126-85-76
128-87-78
  
20：21～21：04
夜トレ
トリフェクタ
股割り
背中ローラー
 
ベンチプレス
６０㌔
１５

レッグエクステンション
２０㌔
１０

背中ローラー

大会が終わって
昨夜は美酒に酔いしれ
ゴーストオブツシマをやった

朝　アルコールチエッカーで
0.00と酒は抜けた

右大胸筋の脇の付け根
頸椎も痛い
右肩が外れそうな感じ

たった３回の試技だが
フルパワーを出せた証拠だ
そんな訳でストレッチ中心の練習にした

昼はジンギスカン定食大盛り
ジンギスカン３人前追加
キムチと牛タンも食べた

数年前はこれにビビンバも食べていたが
流石に今は食べられない

これも老化のひとつだろう

昨日の記録会で懐かしい方々と
いっぱいお話しすることが出来た

みな高血圧等持病を抱えている

ドクターストップがかかって
試合に出られなくなり
審判をして頂いた方もいた

生・老・病・死は避けられない
特に競技者には冷たく突き付けられる

普通の生活では密かに近寄ってくるが
競技者には突然目の前に現れて
選択を迫られる

練習を続けて死を早めるか
練習を止めて生を長らえるか

こう考えると如何に健康が大切か思い知らされる

人生は選択の連続だ
悔いのない選択をしよう！
2020/10/05 (Mon) 老化との戦い Comment(0)
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
新ベンチプレスの星
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求　健身気功
自己紹介：
元空手家

ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを
知らないうちに妻が雑巾にしていたという
・・・・・辛い過去の持ち主(T_T)

２００６年１１月１９日
第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
７５㌔級　　　５位

２００９年３月１日
第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
６７．５㌔級　優勝

２０１０年２月２８日
第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
６７．５㌔級　４位

２０１３年５月２６日
第２３回全日本実業団ベンチプレス大会
６６㌔級　マスターズⅡ　優勝

２０１５年２月２１日
第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
６６㌔級　マスターズⅡ　３位

２０２４年１月２０日
第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
６６㌔級　マスターズⅢ　２位

２０２４年５月２２日
世界ベンチプレス選手権大会
６６㌔級　マスターズⅢ　１位


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