４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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起床
6:０4 散歩 のみ 朝風呂 あり 疲労度 なし 痛み なし 今朝の体重 ６７．３㌔ 朝の血圧 143-98-80 136-92-81 137-96-85 朝練 ベンチプレス ６０㌔ ５ 夜の血圧 142-95-83 138-96-81 137-94-83 20：43～21：23 夜トレ 気功 トリフェクタ 筋膜ローラー ベンチプレス ６０㌔ １０ 気功動画で検索すると いい先生がいっぱいＨＩＴした https://shienonekonessblog.wordpress.com/author/shienonekoness/ 川津康弘先生 とても分かりやすく解説してくれる 動きも本物の動き 私も動画を見ながら気を練った 今はいい時代だなぁ。。。 西野先生の動画を発見 先日のお弟子さんは気を送られても 倒れたり吹っ飛んだりしなかったらしい やはり気が合う、合わないがあるとのこと 明日は肺の病院だ この記事にコメントする
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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