４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。　 止めなし１４５㌔です。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！　ｖ＾＾ｖ 夢は夢にに非ず 諦めない限りは 勝利の女神はこっちを向いてるぜ (^o^)丿 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！ 健身気功で達成する

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最古記事
引っ越し
(07/30)

けっきょく　やっぱり　飲んじゃった。。。
起床 
6:２０
                 
散歩 
のみ

朝風呂
なし
 
疲労度
なし

痛み
右肩三角筋
    
今朝の体重
６６．６㌔

朝の血圧
156-100-83
149-97-81
145-100-87
150-99-87

昼の血圧
171-102-78
154-99-80
144-98-76
 
夜の血圧
146-99-96
142-97-93
140-99-96
142-99-93

夜　力仕事をしたので
腰が痛い。。。
 
酒　止められず
金曜日はコンビニに寄らずに帰ったまではいいが
案の定　21時以降コンビニで酎ハイとウイスキーを
買ってきて飲んでしまった

その割に朝の血圧はいつもより下がったが
職場で昼休みに測ったら１７１になっていた

帰宅後、下がったからよかったが
明日も高ければマズいなぁ～と思う

酔っても大声を出したり暴れたり
人には一切迷惑はかけておらず
極めて楽しくゲームをしているだけだから
気にしなくてもいいのかもしれない

しかし、量は妻曰く「尋常じゃない」ので
気を付けて飲もうと思う

    
2020/12/21 (Mon) 怪我・痛み・疲労・治療　 Comment(0)
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
新ベンチプレスの星
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求　健身気功
自己紹介：
元空手家

ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを
知らないうちに妻が雑巾にしていたという
・・・・・辛い過去の持ち主(T_T)

２００６年１１月１９日
第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
７５㌔級　　　５位

２００９年３月１日
第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
６７．５㌔級　優勝

２０１０年２月２８日
第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
６７．５㌔級　４位

２０１３年５月２６日
第２３回全日本実業団ベンチプレス大会
６６㌔級　マスターズⅡ　優勝

２０１５年２月２１日
第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
６６㌔級　マスターズⅡ　３位

２０２４年１月２０日
第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
６６㌔級　マスターズⅢ　２位

２０２４年５月２２日
世界ベンチプレス選手権大会
６６㌔級　マスターズⅢ　１位


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