４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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風呂の前
歯を磨きながら スクワット ３０ カーフレイズ ３０ 風呂の中で 鈴木式足指もみ カーフもみ 峨眉内功按摩功 電マ ９２．５㌔の時に左僧帽筋が張ったので ９０㌔に落として挙げた 風呂に入ってても治らないので 電マを１５分かけて温めた 明日は残業なので 最低でもトリフェクタだけはしたい 時間があれば筋膜剥がしローラー ストレッチもしたい 欲を言えば気功もしたい 今日は忙しくて昼休みが取れなかった 明日も取れないだろうな。。。 減量中なので甘酒だけなので あまり支障はない 昨日の朝が６５..８㌔だったから 減量は間に合うと思う 毎回思うが５９㌔級が適正重量なんだと・・・ あまりにも贅肉が多すぎるから かなり損をしているなぁ。。。。 ブリッジでも損しているし(笑) それでも楽しい＾＾ 楽しんでがんばろー！ この記事にコメントする
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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