４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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体重（夜）71．0㌔ 就寝 0：24 起床 6：40 痛み あまり痛くない けど喘息が再発 疲労 目眩が非道くて早寝したので ぜんぜんなし 闘気 「気」は最大限に貯まっている 今日の目的 筋量アップ 胸 ベンチプレス 40 10 60 5 80 3 100 1 足上げナロー 100 10 10 肩 サイドレイズ 7 10 9 10 10 10 12 10 腕 カール 静止状態を保持 背中 ローイング 80 10 10 雑感 今日は色々な意味で大切な日だ 時のたつのは早い 本当の自分が目を覚ました日 そう呼べるかもしれない この日から自分の中の無償の愛を思い出し 父母の愛の大きさに気づかされた 私の存在丸ごと愛してくれている 縁あるすべてに感謝 空に向かって ＾＾ｖ 高く掲げる 素晴らしい毎日に感謝 この記事にコメントする
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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