４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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朝
144-99-81 夕 152-108-91 ※古い写真 雪かき 午前中１回 その後 スクワット カーフレイズ ランジ ももあげ 各２０回 背骨のばし トリフェクタ ストレッチ ベンチプレス ６０㌔ ５ ５ レッグエクステンション ２５㌔ ５ ５ 午後２回 その後 手袋したまま ケトルベルトレーニング ロシアン １０ ジャーク＆プレス 左右５回ずつ 残念なことに血圧が上がっている 頭も痛い 血圧上昇の原因は加齢５０％ 大量飲酒５０％と思っていたが 考えてみれば違うと解った 大会に出ていた頃は 一滴も酒は飲んでいなかったが 釧路勤務の時から急に １６０－９６となって 器械が壊れたと思ったことがある 加齢なんだなぁ。。。原因は かといって また酒を呑みだすのも憚れる せっかく２週続けて我慢出来たのを 継続していきたいと思う 運動も練習も血圧を意識して 血行長寿に向かいたい 来週は月と木だけ出勤 火は年休の消化で金は肺のＣＴ検査と 先週のホルモン検査の結果を聞きに行く 今日はプチ頭痛の中でも 軽い運動をしたので 明日の血圧が楽しみだ この記事にコメントする
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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