４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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体重
65.9㌔ 朝 134-94-65 昨夜は 23：37に薬を飲んで 23：59 消灯 3：58 4：48 6：58 起床 雪かき ゲーム１時間してから 整体 また雪かき 母と買い物 昼食後 雪かき マメと散歩しながら スクワット １０ カーフレイズ １０ ランジ １０ ももあげ １０ 夕 128-86-81 ゲーム２時間 21：00～21：15 背骨のばし トリフェクタ ストレッチ 筋膜剥がしローラー レッグレイズ 10 クランチ 10 ストレッチ プランク 10秒 サイドプランク 左右 10秒ずつ ほんの１時間だけゲームをしても 頭が痛いし目も痛い これを毎週２０時間以上ぶっ通しで １０数年間やってきた愚かさに気づいた 昨夜もプレステフレンドさんから 外人フレンドさんが参加しているとのことで お誘いを受けて４人チームで 蒙古と鬼天狗連合軍と戦った 超ベテランさんばかりのメンバーなので メチャクチャ楽しかったし 高難易度ステージだったので 報奨もたんまりもらえたが １回４５～６０分かかるやつを ３回やったのですっかり疲れた 酔っている時は軽く２～３０回はやっているから 心身ともに過酷な状態だったんだと反省 血圧が高いのもすべて 私の生活習慣が原因だと解った 今日も整体 効いたぁ～ レスリングを指導している先生なので とてもいい施術をしてくれる しっこして寝よう この記事にコメントする
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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