44歳でベンチプレスの大会に初出場しました。                                                                                                        公式の自己ベストは66㌔級で137.5㌔です。  止めなし145㌔です。                                                                                  地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる! v^^v 夢は夢にに非ず 諦めない限りは 勝利の女神はこっちを向いてるぜ (^o^)丿                                                                             人生の目標は、100歳で公式記録100㌔! 健身気功で達成する

2024-11

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(07/30)
town_mini004.jpg体重(朝)69.0㌔
体重(夜)71.0㌔
就寝    1:00
起床   6:55
痛み   フロントデルタ
疲労   仕事でグッタリ 肉体的にはビンビン♪
闘気   気をまといながら歩いている

今日の目的
一瞬を見逃すな!

背中
ローイング
80   10 10 10

ラットプルダウン
80   10 10 10


サイドレイズ
7    10
10   10
12   10 10

雑感
明日、兵庫県からふじたひろゆきさんが来てくれる
みんなワクワク

夕方迎えに行ってぶた丼を食べて貰おう
夜の懇親会も盛り上がるだろう

あっと言う間だろうから
一瞬一瞬を大切にしよう

あ~楽しみだ♪
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よろしく
藤田さんが来られるとの事。
よろしくお伝えください。
こうさん 2008/06/27(Fri)23:45:35 編集
無題
テクをモノにしちゃって下さい!

いいなぁ・・・。
RYU-SUKE 2008/06/27(Fri)23:49:27 編集
はい(^o^)丿
○こうさん
おはようございます

>よろしくお伝えください。
はい
楽しみです!

○りゅうさん
>いいなぁ・・・。
また機会があればお誘いしますね
今日は奥義を取得します
(^o^)丿


十勝の男(とかお) URL 2008/06/28(Sat)10:21:51 編集
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プロフィール
HN:
十勝の男(とかお)
年齢:
63
性別:
男性
誕生日:
1961/04/13
職業:
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介:
元空手家

ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを
知らないうちに妻が雑巾にしていたという
・・・・・辛い過去の持ち主(T_T)

2006年11月19日
第5回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会
75㌔級   5位

2009年3月1日
第7回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会
67.5㌔級 優勝

2010年2月28日
第8回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会
67.5㌔級 4位

2013年5月26日
第23回全日本実業団ベンチプレス大会
66㌔級 マスターズⅡ 優勝

2015年2月21日
第15回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
66㌔級 マスターズⅡ 3位

2024年1月20日
第25回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
66㌔級 マスターズⅢ 2位

2024年5月22日
世界ベンチプレス選手権大会
66㌔級 マスターズⅢ 1位


特技:房中術   
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