４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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正月あけで久々に出勤
家では気が付かなかったが 仕事をすると脱臼した肩がかなり痛い ディスクワークだけだが 棚の上の種類ケースを下すのが 一番辛かった 帰宅後、マメ♀と散歩 夕食後 ３５分歩ほど運動 ケトルベル４㌔が大活躍 流石にスイングをゆっくり軽くやろうとしたが 案の定、激痛で断念して下半身のみ鍛えた スワイショウも骨の位置を意識しながら 外れないようにしないとピッシッツと音がして 痛みが走る ストレッチと体幹も痛むが 仕事の痛みと比べれば 治すための過程とさえ思える 運動偉大なり！ 気功は回数を減らしてやってみた 疏通経絡保建功（ソツウケイラクホケンコウ） 撼天柱（カンテンチュウ） この記事にコメントする
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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