４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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体重
７０．８㌔ 朝練 八段錦 ベンチプレス ６０㌔ ５ ５ ７０㌔ ５ ８０㌔ １ ５ ８５㌔ ４ ８０㌔ ３ ５ ０ レッグエクステンション ２５㌔ １０ １０ １０ １０ １０ １０ １０ ワンハンドロー ２５㌔ ２０ ２０ ショルダープレス＆サイドレイズ １０ １０ 前蹴上げ １０ １０ 横蹴上げ １０ １０ 昨日はCT撮っただけ 担当医師は開口そうそう 「なんでベンチプレスで痛いのかが分からない」 と言い放った 私は午前中の練習でも痛みがあること等 いろいろ説明したが その医師は鎖骨が皮膚から飛び出しても 手術はしないと言い切った いちおう靭帯が痛んでいれば 話は変わるとのことで 来週はMRI を撮って決める予定だが おそらく手術はしないと思う 私は最後に「動かすとゴリゴリ音がするが 練習で摩耗させて削る方法でも構わないか？」 聞いたところ「それで構わない」とのこと そんな訳でガリガリとハードに練習することにした ・・・・が やはりベンチの途中で鎖骨がズレで音がして 飛び出てくる 死ぬほどではないが痛みもある だから肩回りを鍛えて補強する作戦とした この記事にコメントする
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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