４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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体重
７１．５㌔ 朝練 八段錦 ベンチプレス ６０㌔ １ ５ ５ ５ ８０㌔ ５ ８５㌔ ５ ５ ８０㌔ 止めあり １ １ ８２．５㌔ 止めあり １ １ １ レッグエクステンション ２５㌔ １０ １０ １０ １０ １０ １０ ワンハンドロー ２５㌔ ２０ ２０ ショルダープレス＆サイドレイズ １５ １５ 前蹴上げ １０ １０ 横蹴上げ １０ １０ ご飯支度 マメ♀との散歩 ごみ捨て 掃除 朝練 午後から職安の説明会なので マメ♀と散歩して昼ご飯を食べてから行く 帰りは温泉で疲れをいやす 明日は午前中にソファの組み立て 明後日は義父の一周忌の法事 月曜日は三女のアパートの引き渡しの立ち合い 火曜日は病院 水曜日はハローワーク 木曜日は母との面会 金曜日は肺の病院 なので酒を飲み暇がなく 筋力は戻ると思う 今月末までに１００ｋｇは挙げたい この記事にコメントする
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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