４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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マメと午後のドライブ散歩
畜大 仙骨の解剖学 整体系のユーチューブ 腰痛治し 午後の練習 站椿功（七種類） 八段錦 八段錦 八段錦 ゆるHIIT ゆるエアロビ 夜の血圧 123-80-64 夜の運動 導引 電動マッサージ 筋膜剥がしローラー 仙骨ボール 仙骨ひねり 背骨のばし オットセイ キャットドッグ 今朝の体重が７３．９㌔だったので 間食は控えた 酒と同時に禁欲生活を始めたので 食欲が半端なく、常時腹ペコあおむし状態だ 今から明日の朝めしを何にするか ワクワクしながら腹を空かせている 毎晩ポテチやかりんとう等を食べていた 今夜からはチーズ２個で我慢することにした 体重増の影響は腹回りに現れている きついのでベルトの穴も一つずらした せめて７０㌔を切れれば御の字だ 明日は６２歳の誕生日 午前中に粗大ごみを運搬して 午後から試合形式１０７．５㌔に挑もう この記事にコメントする
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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