４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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起床時
指もみ ストレッチ 股割り 膝の導引 オットセイ キャットドッグ 体重 69.7㌔ 血圧 119-79-61 マメ♀と朝の散歩 スクワット １０ カーフレイズ １０ フロントレイズ １０ もも上げ １０ 太極拳の蹴り ４ 帯広明神大社 ハローワーク ベンチプレス アップ ６０㌔ １ ←案の定 めっちゃ重い！＠＠； マメと昼の散歩 家の周辺 母と面会 今日は誕生日 ８８歳 体調も顔色もすっかりよくなって 食欲もあるらしい 会ってすぐにトイレに行くとのこと リハセンの時は尿意が分からなかったのに おかげさまでカテーテルは免れた 来週からいつでも予約もなしに面会可能となった コロナ５類になったからだ よかった 午後の練習 ベンチプレス アップ ６０㌔ ５ ５ ５ ５ ８０㌔ ５ ５ １００㌔ 試合形式 １ 11０㌔ 試合形式 １ 赤赤赤 失敗です 筋力と筋量落ちた 案の定 ぜんぜん挙がらなかった 火曜日にウイスキーを呑んでから 昨日まで７日間 練習をさぼったから しかも２．８リットル呑んでる ついでにいうと缶酎ハイも１リットルだ 呑み過ぎだ その割に血圧は何故か下がった 明日も頑張ろう！ この記事にコメントする
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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