４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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午後の練習
八段錦 ダンベルトレーニング ８㌔ サイドレイズ １５ アーノルドプレス １０ アップライトローイング １５ シーテッドインクラインショルダープレス １１ シーテッドインクラインカール ２０ シーテッドインクライントレイセップエクステンション ２０ キックバック ２・５㌔ ２０ ２０ ケトルベルトレーニング １２㌔ デッドリフト １５ ゴブレットスクワット １５ クリーン＆ジャーク 左右 ５ ５ ヘイロー ５ ５ カール 左右 8 8 ランジ １０ 今週から母との面会は自由になって 施設の中まで行けるようになった 部屋はてっきり大部屋かと思ったら 完全な個室で広くきれいだ 母の大好きな巨人軍のジャビット君の人形と 羽織がきれいに飾ってもらっていた この頃はすっかり息子だと分かるようになっていたが 妻の名前は忘れたようだ 歯は一本も抜けていないが痛いらしい 歯医者さんには定期的に診てもらっているが いったん外出して歯周病用の歯磨き粉を買ってきた 母はしきりに「母には金を使うな」と 自分に金を使わないよう何度も言い 心配していたが買ってきた せめてもの親孝行だ 事務所の方々にもパイナップルの差し入れをした 母はここの特養に入ってからすっかり穏やかになり ほんとうに感謝している 来週はまんじゅうも追加して持っていこう。。。 この記事にコメントする
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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