４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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午後の練習
ダンベルトレーニング ８㌔ サイドレイズ 15 アーノルドプレス 5 アップライトローイング 10 オルタナティブカール 20 ハンマーカール 20 トライセップエクステンション 15 キックバック 4㌔左右 10 10 ケトルベルトレーニング １２㌔ カール 左右 10 10 トライセップエクステンション 15 練習後、風呂に入ってから買い物して 母と面会 元気そうで何より ジュースもプリンもヨーグルトも喜んでくれた 夜のケア 背骨伸ばし 仙骨ボール 仙骨ひねり 筋膜剥がしローラー 電動マッサージ もう20：53 眠い 明日は後輩と総合体育館 楽しみだ＾＾ｖ 今夜は1000％呑まずにいれる 誘ってくれた後輩に感謝！ あーそういえば 最近ユーチューブの再生数がすごく増えている 前は一桁だったのに今は１００を超える日もある 不思議だ あー もう一つ 思い出した ９月１２日から洞爺湖町でアジアベンチ大会があると 川越さんのフェイスブックの連絡通知があったので ９月１７日まで６日間補助要員に応募した 無職でよかった これでパワー界に少しは恩返しができる 妻の了承も得たので頑張ろう！ 長丁場なので体力が持つかが心配だが なんとかやり抜こう！！！ ぢゃ 寝る＾＾ｖ この記事にコメントする
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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