４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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マメ♀と昼の散歩
家の周り レンズの勉強 午後の練習 八段錦 六字訣（ロングバージョン） ベンチプレス ６０㌔ 10 ８０㌔ 2 ←右鎖骨が痛くて中断 １００㌔ 6 ←クリア ダンベルベンチ ３０㌔ 20 ←クリア 午後はダンベルとケトルベルで肩・腕・脚の予定であったが 試したくなって今週中の目標に挑戦してみた アップ８０㌔が２発だったが１００㌔６発クリア １０分休んでダンベルベンチに挑戦 ラストがデンジャラスだったがクリア 午前中に１セットしかしていないという作戦勝ち 今夜の０時ころやれば、さらに伸びるかもしれないｗ 新たな縁 ひと月ほど前に大手乳業の訪問販売が来て その若者からサンプル飲料を４本もらった 今日は、サンプルの感想はどうでしたか？ というモニターだったが、ひょんなことから話しが弾み ６月２５日にいっしょに総合体育館で練習することになった 彼は総合格闘技をやっているらしく 高校時代にベンチプレス１００㌔を挙げたらしい なんと体重は６５㌔だ＠＠； 部活の先輩・後輩達も１００㌔はふつうだったとのこと さすが！有名強豪校：白樺学園高校恐るべし！ ※１００㌔挙げたら、それ以降はみな興味を失う雰囲気だったらしい もちろんけつ上げベンチだが、それにしてもすごいポテンシャル 高校以来、まったくベンチはやっていないが８０㌔は挙げられると思いますとのこと＠＠； これでまた、酒を呑まないでいれそう どんどん呑む量を減らして健康長寿だ 有難い縁に感謝！ この記事にコメントする
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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