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体重（夜）不明 就寝 11：40 起床 7：45 痛み なし 疲労 よく寝たので疲れ知らず 闘気 さあ やるかぁ！ 今日の目的 この記事にコメントする
「好事魔多」しなので気をつけます
BLACKPEARL4さん
こんばんは！ ふつうのサイクルトレーニングになるのですが、やはりふじたひろゆきさんに直接指導して頂いた時の気の持ち方が好調の原因だと思っています 今まで自分では精神的にもストイックでストリクトフォームでガンガンやっていたつもりでした ところが、ふじたさんの指導の時、いつもより軽い重量でレップ数も少なくしてやったにもかかわらずとても効いた体験が自分自身を更に引き締めているのだと思います サイクル序盤の８０㌔も丁寧に挙げると、その思いことと言ったら自信をなくしそうなくらいでしたよ 今はクレアチン効果も出始めて自信を取りもどしました （＾ｏ＾）丿 こうさん こんばんは ご存知のように、ふじた式理論は自分に妥協を許さず、ただ試合で最高の一発を挙げるために！を基軸に組み立てられています ストリクトのうえに更にストリクトを自分に課しているので精神的にはベリーハードなのですが、地に足の着いた自力が付いてくるのを感じます これからは。怪我と風邪だけには気をつけたいと思います ｏ（・＿・）ｏ押忍！ |
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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