４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
|
リンク
アーカイブ
|
先週末から骨が痛くて痛くて
朝のストレッチも導引痛い ともかく痛くて動けない 痛くて痛くて。。。 なんでだろう？？？ 肩鎖関節も準激痛（笑） 膝も歩行困難に近いから たぶん病院に行かねばならないだろう それほど痛い！ 左肘も靭帯オカシイ もう。。。茶碗が持てない 腰も。。。まっすぐ歩けない 身体も前に傾いている 右膝がお尻に付かないから重症だろうな なんとかぁ。。 たぶん年齢的に治らないだろう 困った。。。 ////////////////////////////////////////////////////// 起床時 指もみ ストレッチ 膝の導引 仙骨ひねり 真向法 体重 71.2㌔ 血圧 129-90-57 マメ♀と朝の散歩 スクワット １０ 10 カーフレイズ １０ 10 フロントレイズ １０ 10 もも上げ １０ 10 太極拳の蹴り ４ 4 ４ \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ 実は昨日も太極拳の蹴りを試した 片足を胸につけて２０秒 それから太極拳の蹴りのポーズ１５秒 それでも右膝がガクガク 昨日までは休養して ストレッチだけしていた １２０㌔は挙がらないし ・・・なんて愚痴っぽく書いてるけど また挙げるだろう＾＾ 希望的観測。。。かもしれないが 自重でも抵抗しよう＾＾ｖ 君のように ｐｓ 右肘もバキッツて音がするから かしこもボロボロかもしない 君は１時間は寝て欲しい 「生きてこそ」 だよ＾＾ｖ この記事にコメントする
|
カウンター
カテゴリー
プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
バーコード
ブログ内検索
アクセス解析
|