４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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棘上筋の激痛で思うような練習が出来ないが
微妙ながらフォームも変えて痛みの軽減を図った 気が付くと肩鎖関節脱臼が酷くなっていて 太極拳の練習中もゴリゴリ＆ゴキゴキ音が酷い 痛みは大したことはないが、外れないかが心配である 右膝は整体の先生のおかげで95％よくなったが 残念ながら左肘靭帯も痛み出している 今日は９７．５㌔挙がったが これから重量を上げていくには筋量が必要になってくる すなわち量の練習に突入だ これからは痛みとの戦いになるだろう あと、疲労の蓄積にも気を配らねばならない 先ほども19：30に布団で寝て21：20に起きた 来年用にジブン手帳も買ったので 太極拳の練習予定も記載した ２０２５年には日本でアジア大会があるらしい それまで酒を節制して健康長寿に磨きをかけよう 筋肉・関節はボロボロだが内臓はすこぶる調子がよく 気力が天と地から流れ込んでくる さて 筋膜ローラーと電マをかけて 湿布を貼って青手帳に練習計画を書いていこう この記事にコメントする
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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