４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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床前 指もみ ストレッチ 導引 仙骨ひねり 真向法 体重68.0㌔ 血圧 124-85-75た 札幌医大の先生でムー先生も北大時代に 午前の練習 8：53～11：35 八段錦 五禽戯 導引 ストレッチ 体幹 ボディケア ベンチ用ストレッチ ベンチプレス ２０㌔ 20 ４０㌔ 10 55㌔ 5 ８０㌔ 試合形式 1 ９５㌔ 試合形式 1 102.5㌔ 試合形式 1 ←止め甘く赤判定 ９７．５㌔ 試合形式 1 ８７．５㌔ 5 5 6 ６０㌔ 10 ワンハンドローイング ２２．５㌔ 15 15 筋膜はがしローラー 電動マッサージ 午後の練習 14：30～45：30 太極拳 明日は筋肉を休ませて 明後日１０２．５㌔に再挑戦 この記事にコメントする
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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