４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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起床前
指もみ ストレッチ 導引 仙骨ひねり 真向法 体重67.5㌔ 血圧 113-76-69 釧路 往復 和商市場で寿司＆塩野菜ラーメン 夜の血圧 118-77-60 ３級審判講義＆試験 17：00～21：00 講義終了 試験はレポートとなった 提出期限は１１月１２日まで 10：40 釧路の義兄弟の家の前で 救急車とすれ違う 弟Мが搬送されたところだった すぐに義兄弟S 幸い、弟Мは意識を取り戻していた 原因は糖尿病による低血糖 双子の弟Ｔは１０年前に亡くなった Ⅿも完全なアル中になっており 昨夜から酔って低血糖のまま寝てしまった 医者の許可を得て 弟Мは13：15の飛行機に乗って 慌ただしく東京へ帰った ふつうなら入院だが仕事のためだ 前回の８月のお盆の時もМを飛行場に送って 義兄弟Ｓとジンギスカンを頼んだところで 「家の鍵を忘れた」とМから電話があり 義兄弟Ｓはいったん実家に戻ってから すっ飛ばして空港まで鍵を届けた経緯がある 酒はすべてを壊す 一番聡明だったМがボロボロだ やはり双子 今回は義兄弟の母の３周忌 義兄弟の母はいつも心配していた Tと同じく言っても酒はやめない アル中は根深い 私は幸い、酒を断てているが 一瞬で地獄に落ちることは百も承知している 健康長寿の一番の敵は酒である 私は私の道を歩もう まずは試合形式１１２．５㌔！ さて、これからご飯を炊く準備をして 明日の朝、食べよう おだし食堂さんにはキャンセルの連絡をしたので 明日は自宅で食べてフルパワーで臨もう この記事にコメントする
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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