４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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起床前
指もみ ストレッチ 導引 仙骨ひねり 真向法 体重67.9㌔ 血圧 114-76-83 写真撮影 ストロボ練習 午前の練習 9:51～10：26 導引 ストレッチ 体幹 ボディケア 桃園怜奈 午後の練習 15：01～15：54 八段錦 六字訣 五禽戯 導引 ストレッチ ボディケア 体重 ６７．４㌔ 風呂後 体重 ６６．９㌔ 夜のケア 20：00～20：16 導引 ストレッチ ボディケア 夜の血圧 116-77-85 昨夜は早寝したけれど背骨が痛くて ２：００過ぎまで何度もストレッチをして寝られなかった 3：00に目を覚まし、その後は6：00まで３時間も眠れたが 麻美ゆまちゃんがお菜穂を売るＣＭのプロデューサーを 私がしている夢をずーと見ていた 朝になると背骨の痛みも消えていた おっと「おだし食堂」から 明日、臨時休業となる旨のメッセージあり そんじゃ 米を炊こう 何だかんだで今日はゲームをする時間がなかった 明日の予定 米を食べてエナジー補給 ニシン漬けで食べたい バナナは食べてしまったから買いに行かねばならない 予定を変更して午前中から１１７．５㌔を狙おう できたら１０５㌔５発５セット狙い あ！義兄弟にもらった毛ガニを忘れてた お盆の時は花咲ガニをもらって食べた 明日の午後食べようかなぁ。。。 この記事にコメントする
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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