４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
2025-02
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今日は１００回くらい聴いてる このパソコンは音が出ないので ｉＰａｄで映像を観ていた ボーカルの女の子の高校時代の動画を見て お～～～！と思って聴き出したが 映像の方がもっとよかった リズム感が最高 声も音程もプロい なんたって振付がいい 表情もいい こりゃ売れるわ ああ 2：16になった 眠くないから本を読もう＾＾ 明日の朝は２０％引きのレーズンパン二個食べよう あとは納豆、もずく酢、ちりめん、梅干し ニシン漬け、パイナップル、ヨーグルト 牛乳、プロテイン 昼はレーズンパン一個、キウイ、牛乳、プロテイン 夜はゆうげにしいたけ二個、バナナ キムチ、ヨーグルト、牛乳、プロテイン まぁ～ 毎日 こんな感じ 火曜日から米１合食べてたけど パンも賞味期限過ぎてるから 早めに食べなきゃ これでアジア大会から体重は７㌔減り 筋力は９０㌔から１２０㌔に上がったから そんなに変な食事内容ではないと思う なんせジャパンクラッシックから ８年半ぶりの減量だから不安もあったが ふたを開ければ何とかなりそう ありゃ 2：27だ 布団に入ろう この記事にコメントする
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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