44歳でベンチプレスの大会に初出場しました。                                                                                                        公式の自己ベストは66㌔級で137.5㌔です。  止めなし145㌔です。                                                                                  地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる! v^^v 夢は夢にに非ず 諦めない限りは 勝利の女神はこっちを向いてるぜ (^o^)丿                                                                             人生の目標は、100歳で公式記録100㌔! 健身気功で達成する

2024-11

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(07/30)
体重(夜)68.5㌔
体重(朝)67.5㌔
就寝  4:55
起床  9:20
痛み  右肩の骨がヘン?
疲労  正午頃少し眠かったが、疲れはぜんぜんなし
闘気  我の拳の真髄 その目に焼き付けておくがいい!!

雑感
今日は娘の友達の送り迎えで、練習の予定が変更となった
変更というか中止である(爆)

今日は「スタート&プレス4回」の予定であったが
昨日の調子から言って大丈夫そうなので
完全休養にすることにした

どうも右肩がしっくりこないので丁度よかった
なんでも善解するのが我が流儀

昨日は家族でギョーザを作ったのだが
自家製があんなに美味しいとは驚いた
今日はゴボウスティックを妻が作ってくれた
これまた美味しかった

この家族がいてくれてこそ
ベンチプレスにも精が出せるというものだ

明日の練習
明日から115㌔8発8発予定だが
でも調子を見て、その後に
112.5㌔「スタート&プレス4回」
もアリだと計画に幅を持たせている

また1セットでも8発挙がれば自己記録タイ
132.5㌔は試合で挙がるという証明にもなる
となると俄然135㌔まで手が届きそうだ

明日から一週間が天王山
ここを制しピーキングができれば勝利は目前だ
uhot.jpg
あとは
 ①怪我
 ②風邪
 ③事故
 ④借金の保証人
 ⑤振り込め詐欺
に気をつけよう

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肘痛
とかおさん、こんばんわ~

今日整形外科行ってきました。
せこいようですが診断書書いてもらうためです。
ところが実際にレントゲン撮ったところ、ほんまに肘が悪いとわかってちょっとショック~。
剥離した骨がウロチョロ関節内に浮遊している、俗に言う「ねずみ」ですね。
以前から、痛くない時とめっちゃ痛いときがありましたがどうやらそれが原因だったようです。
手術の必要は無いとの事ですが、それはあくまでも一般生活でのこと。
我々競技者はいずれは何か処置を考えなければならないのかなと思います。

とおかさんも残り四週間、ピーキングを成功させて最高の状態で試合に臨んでください。

ではまた、押忍!!
こうさん 2008/08/04(Mon)22:38:27 編集
ねずみ
こうさん
こんばんは

ねずみでしたか!
痛そうですねぇ
今は内視鏡手術が出来るようです

それにしてもその激痛の中
あれほどハードに鍛錬されていたのですね
お見それしました!
m(__)m

やはり身心とも最強ですね
私もサイクル6週目で、かなりシンドクなってますが、頑張りたいと思います

p(^-^)q押忍
十勝の男(とかお) URL 2008/08/04(Mon)23:26:41 編集
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プロフィール
HN:
十勝の男(とかお)
年齢:
63
性別:
男性
誕生日:
1961/04/13
職業:
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介:
元空手家

ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを
知らないうちに妻が雑巾にしていたという
・・・・・辛い過去の持ち主(T_T)

2006年11月19日
第5回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会
75㌔級   5位

2009年3月1日
第7回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会
67.5㌔級 優勝

2010年2月28日
第8回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会
67.5㌔級 4位

2013年5月26日
第23回全日本実業団ベンチプレス大会
66㌔級 マスターズⅡ 優勝

2015年2月21日
第15回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
66㌔級 マスターズⅡ 3位

2024年1月20日
第25回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
66㌔級 マスターズⅢ 2位

2024年5月22日
世界ベンチプレス選手権大会
66㌔級 マスターズⅢ 1位


特技:房中術   
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