４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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起床前 指もみ 仙骨ひねり 体重65.7㌔ 血圧 109-66-73 午前の練習 9：19~11：05 カフェイン BCAA クエン酸 導引 ストレッチ トリフェクタ 真向法 体幹 筋膜はがしローラー ベンチ用ストレッチ ベンチプレス ２０㌔ 20 ６０㌔ 5 ８０㌔ 試合形式 1 １００㌔ 試合形式 1 1 １ 1 1 115㌔ 試合形式 1 1 1 102.5㌔ 試合形式 1 午後 整体 夜の血圧 121-86-68 体重 ６７．１㌔ 左肘は靭帯損傷が原因だが 右肘の曲がりは老化が原因だ ってな訳でフォームやら握り方を変えて試した これでダメならアウト 肘と三頭筋が痛くなったので 整体で診てもらった この記事にコメントする
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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