４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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起床前
指もみ 仙骨ひねり 体重66.1㌔ ←昨夜、糸こんにゃくをいっぱい食べたため 血圧 112-71-73 午前の練習 健康ボランティア 生協 母と面会 午後の練習 太極拳教室 夜の血圧 119-77-75 予定通り来年１月２０～２１日 大分県別府市で行われることが決まった エントリーは１２月３日で標準記録を突破しなければ出来ない １１０㌔なら肘も問題なく挙がるから大丈夫だが 飛行機・宿の手配が面倒くさい 帯広開催にならないかなぁ～ なるわけないな（笑） 明日は勤労感謝の日らしい 無職の私は毎日が休日 それでも土日祝日には思いきり練習がしたい 明日も３時間以上がんばろーと行きたいところだが １１０㌔４発３セットでも一日オフにして 両肘が付かないということは若いころとは全然違う いつも大胸筋はふにゃふにゃで mason式鍛錬法をしなければ ガチガチになったままということはなかった だから練習量や中身についても試しながらやろう mason先輩からの最高のアドバイスを実践して ラックアップから意識して練習しよう この記事にコメントする
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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