４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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起床前
指もみ 仙骨ひねり 体重65.4㌔ 血圧 112-71-78 健身豆知識 30~12：00 太極拳 午後 導引 トリフェクタ ユ－チューブ北海道ベンチプレス大会 名寄市 鑑賞してたら今回いっしょにいく十勝協会のｔ君が 腕の曲がりでリスタートかかってた＠＠； 私と比べるとかなり真っすぐに見えたが・・・ あれでダメならスタートかからないなぁ。。。 明日はラックアップの練習をしよう それにしても今日は寒い 最高気温が０度 散歩中も天気雪が降ってた 夏場は５回行っていた散歩も 今は４回にしているが 余りにも寒くマメ♀も嫌がるので ３回に減らすことにしよう 昨日の練習前に撮った写真 大阪の先輩 頂いたパーカー大事に着させて頂いております いつも感謝です！ o（＾＾）押忍！ 来週はカーボローディングする 昨日は生協の半額弁当・おにぎりを食べたが 今朝の体重は６５．４㌔だった 今日も同じような食事内容だから あまり体重に増減はないと思われる あれ？ 写真の上の記事が消えている？？？ まぁいっか 来週は好物のピーナツチョコレートも 食べよう この記事にコメントする
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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