４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
2025-04
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試合形式 115㌔はアップで軽く挙がるようになった 成功する確信はあったが 試合形式125㌔ 1セット目は予想通り軽かった 2セット目もギリギリ 成功だと思う さて 次は試合形式127.5㌔をクリアする あと33日あるから試合形式130㌔までは戻す 中二日でやって感覚を取り戻したことで 中一日で回復するようになった 怪我だけ注意すれば130㌔は達成しそうな気がする ただ、相変わらず筋持久力は戻らないので 10年前のように「ねっちこく」練習をしても 練習中の挙上回数がどんどん下がっていく＠＠； 昔が異常な「しつこさ」だっただけで これが正常な筋肉の反応なんだろう 今日も100㌔が7発しか挙がらなかった 大会は第三試技まであるので 本気でペース配分を考えないと挙がらなそう だから第一試技は軽くて十分 試合形式115㌔なら負担にならなくなった そうそう 体重も減り過ぎて 昨日は 朝65.9㌔だったので 夜スーパーで半額弁当と総菜をたくさん買って食べた 昨夜 寝る前67.8㌔ 今朝66.4㌔ 嬉しいことに代謝が上がっているようだ ガンガン食べよう 今週末までに五禽戯の課題提出なので 昨夜は0：00前に提出 実技テストがあるのでベンチプレスの練習前後に 3回4回と練習した 寝る前にもやろう この記事にコメントする
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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