４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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半額弁当、総菜をガンガン食べているが
体重は減る一方 練習後も65.5㎏だった 妻は９kg減らした私に 「お腹 出たままじゃない」 と言い放った く・・・くやしい このまま59kg級まで減らそうかなぁ。。。 そうしたら腹回りの贅肉がなくなって 腹筋が見えてくるだろう おっと 0：09になった カフェインで眠くないから ゲームでもしようかな。。。 明日はいろいろ忙しい 明後日も忙しいがベンチプレス優先 120㌔3発5セット狙い もしくは115㌔5発狙い クリアできれば試合形式130㌔成功するはず クラッシック前に止めなしだったら 132.5㌔は挙がりそう 体重は65㌔を切りそうだから 130㌔でも体重二倍 軽量級は有利だなぁ。。。＾＾ｖ でも135㌔までは挙げておきたい あとは断裂しないように 140㌔まで挙げられたら悔いはない 今の時点で筋肉痛や関節痛は感じないが 明日以降ドカーーン！！！ときて 明日の夜は強烈な睡魔に襲われる これもルーチン化したから苦でもない あとは運転時に最大の注意をするのみ さて ゲームか読書をしよう 藤平潤子は傑作だった 昔、札幌出張の帰りに買ったのだが 飛ばし読みだけだった アレクサに読ませると楽でよかった 二回も読ませた 綺羅光先生は天才だな 練習中も読ませていたので テストステロンは出まくり あと、ためになる本も プライム会員なので無料だから 夜かけて睡眠学習をしている 帯津先生の本をまた読もうかなぁ ＾＾ｖ この記事にコメントする
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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