４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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今朝の体重
67.7㎏ 112.5㎏ 95㎏ ５発 ５セット目 ヘロヘロ 9：48～12：38まで練習 アデル進まず ｋさんに応援要請中 世界大会に選考されようがされまいが 断酒を始めた以上はこのままのルーチンを維持 怪我だけは気を付けて限界までやろう 今日は６発を狙ったが ダメだった 右膝悪化 それでも自重スクワット等で補強中 明日は昨日と同じく 健身気功・太極拳・導引 ストレッチ・体幹 ダンベル・ケトルベル 明後日は 115㎏狙い 97.5㎏５発５セット狙い 今週は月・水・金・日練習予定 出来れば金曜日に試合形式110㎏成功させる いちおうМ３ 66㎏級の標準記録 10年前なら楽勝のはずの110㎏も 今となってはなかなかの試練 地道な練習の積み重ねあるのみ 健康長寿を目指してがんばろう＾＾ この記事にコメントする
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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