４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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火曜日まで酒を呑んでいたが
ボチボチ練習は続けていた 動画を撮ってはいたが Wi-Fiが切れるのでアップできず このブログもアップ出来ない可能性があるので こまめに保存をかけながら書いている 明日は母との面会日 話しかけても微かに片目が少しだけ開くだけだが 今まで受けてきた恩返しで頭をなでている 入院当初、余命１～３か月と告げられ もうひと月は経っている 長生きしてもらいたいところだが 辛そうなので「無理せず楽になっていいよ」 といつも声はかけている 帰国していた二女も先月で退職 今月はアメリカに帰る 明日は札幌の友人に会うようだ 私は左大胸筋・僧帽筋の痛みが軽ければ ８０㌔５発３セットの予定 止めありなら９５㌔だけど とにかく低重量で２０㌔４０㌔６０㌔を 重点的にやってリハビリ優先 痛みが酷ければ中断 昨日もベンチを中断してダンベル8㌔に変更 ミリタリープレス５発をやったが アップライトローイングや サイドレイズは痛くて１発も挙がらず それでも昨日は寝返りも出来るようになったので 回復傾向にあると自分では思っている 怪我と上手く付き合って１００㌔でセットを まずは目標にする この記事にコメントする
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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