４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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芽室町で11月30日まで記録会を開催していた
昨日、聞いたので夕食は食べず 今朝の体重は65.6kg 昼から帯広市の健康ボランティアを終えて 芽室町トレーニングセンターに着いたのは14時20分ころ 出来たばかりでとても綺麗な施設 マシーン、フリーウエイトとも充実している ベンチプレス台はブルの公式だったが 久々のブルなのでしっくりこない いつものように導引、ストレッチ、真向法、体幹 八段錦、五禽戯で身体を温めてからアップ開始 20 20 60 5 80 5 までやったがラックが高い メジャーで測るとシートから50センチあった 北海道大会のER9段で42センチなので 一つ下げて46に変えた 100 1 110 1 115 1 120 1 122.5 1 125 1 ここで体重比部門で優勝出来ると思って 確認したところ、体重65で130の人がいた！ ブルの台に慣れるため 120 1 1 1 1 1 1 1 7セットまでスパンと挙がった 帰宅後、更に食事制限 64まで体重を落として金曜日の午後 130を挙げることとした 背中がとても張っている 肉体的にはボロボロヘロヘロ状態 まずは布団に入ろう この記事にコメントする
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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