４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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今朝の体重 67.0 昨日は久々に太平洋の海を見に行った 冬なのに穏かな波 快晴で最高のロケーションを楽しんできた 昼は世界で一番美味しいおにぎりを食べて 懐かしい道を通って帰ってきた ものみな思い出に変わる 低かった街路樹も高くなっていた さて 今日は明日の練習のために慣らしが目的 試合形式110までやったが少し沈んでいる もっと精度を上げねばならない ワンハンドローイングとインクラインショルダープレス チンニング（懸垂）で終了 これで血行もよくなり 脊柱起立筋周辺の疲労も取れるだろう 明日はプレワークサプリを摂って 試合形式122.5以上成功させて メインセットで地力養成する 加圧で上腕三頭筋を鍛えて ワンハンドローイング インクラインショルダープレス チンニング（懸垂） で締める予定 明日の練習も楽しみだ＾＾ｖ この記事にコメントする
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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