４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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今朝の体重 68.5 朝一番で肩を専門としている整形外科へ 今日はレントゲン検査だった 脱臼もなし、骨折もなし 腱板損傷の疑いがあるので １月８日にMRIで再検査することになった  今日のレントゲンの写真はまさしく右と同じだった 断裂の部分の腱板がなくなっていたから・・・ 肩腱板損傷とは | 福岡整形外科病院 夜痛いという症状もあるので たぶん腱板断裂だと思う ケトルベル12㌔で ゴブレットスクワット デッドリフト 各20回ずつやった ベンチプレスはやっとラックアップが出来るようになった ＾＾ｖ この記事にコメントする
無題
明けましておめでとうございます
とかおさんの検査結果から余りおめでたくはないですが… 断裂していた場合手術になるのでしょうか？ いずれにせよ余り無理せずお大事になさって下さいm(_ _)m 私のベンチは竜希さんのプログラムやっていたのですが久々にやったTSが100ギリギリ(笑) こりゃあかんと10/8/5の私向き8/5/3に戻しました(笑) それはそうと何度も言いますがくれぐれもご無理ややけくそを起こさない様にして下さいね
今年もよろしくお願いします
masaさん
明けましておめでとうございます 来週のMRIではっきりしますが、レントゲンを見たところ腱板が写ってなかったので断裂と思われます 手術については専門医の先生に相談してからだと思います ＞8/5/3 これ合うんじゃないでしょうか 低回数にシフトしているから 110㌔クリアが楽しみです いろいろとご心配有難うございます 無茶はしませんが無理はしますよ まだ勝つ気でいますから（笑） 地道に可動域を探りながらやっております あと、私の人生において「やけくそ」になったこともなることもありませんよ そこだけは心配ご無用です＾＾ｖ 今やれることをやる ただ、それだけで怪我の前と同じですから |
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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