４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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42年ぶりにコンサートに行ってきた 最高だったなぁ 一曲目から総立ち また行こう！ 先週から軽いメニエルと軽い風邪でベンチプレスは休み 昨日バーのみ30発30発挙げたが、メチャクチャ重かったので 病み上がりのため、今日は40か50㌔で止めるつもりだった 午前中も軽いめまいとむくみがあったので休んで 13：34練習開始 カフェイン150ｍｇ 導引、ストレッチ、体幹トレーニング 八段錦 五禽戯 ベンチプレス 20㌔ 20 40㌔ 10 62.5㌔ 10 65㌔ 15 16 ワンハンドロー 12㌔ 50 50 筋膜はがしローラー 15：12終了 明日7日の午前中は65㌔18発挙げる予定 挙がったら10月9日木曜日に67.5㌔に増量 基本二週間で2.5㌔増量でいいと考えている 無理せず安全に頑張ろう！ この記事にコメントする
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
64
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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