４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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試合形式107.5㎏ ２セット目 潰れた 一昨日の夕方から急に全身疲労で眠くなり 昨日も大殿筋や脚の付け根が筋肉痛 今朝も３時過ぎに起きて ケッチャップライスとプリンを作って 6：30に朝食 9：12～ 導引、ストレッチ、体幹トレーニング 真向法、健身気功 10：15～ ベンチプレス アップ 20 20 40 10 止めあり 60 5 試合形式 80 1 95 1 105 1 107.5 1 0 止めあり 87.5 1 80 5 70 5 12：14終了 アップから筋出力はあるが 鎖骨の収まりが悪い 肩が不安定なので 110㌔は危険と判断 試合形式107.5㌔をやったが 嫌な感じしかしない 再度107.5㌔をやったが おろす途中で肩が浮いた感じがしたので中断 87.5、80、70に重力を下げても不安定さは変わらず 練習も止めた 明日は休んで明後日気合いを入れて 試合形式110㌔5セットクリアさせて 112.5㌔の足掛かりにしよう 今日は怪我せずに終えたことがうれしい PR この記事にコメントする
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
64
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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