４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
2026-02
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試合形式110㌔5セット目 北海道の東部、道東は本州の方が思っているより 雪はあまり降らない それは日高山脈があるからだ だが、一年に2～3回はドカ雪が降る 低気圧が太平洋沖を通過する時だ 今年二月には一晩で120ｃｍの日本記録を出した そんな訳で昨夜から一晩で60cmの雪が降った 昨日の夕方から今日の午前中まで5回ほど雪かき 自家用車が雪に埋まって動けないからやらない訳にはいかない 今時期の雪は暖かいので湿って重い 二週間前から腰が痛かったので 強風の中の雪かきは堪えた 疲労困憊だったので野菜多めのみそ汁を作り うどんと肉を入れて身体を温めた 15：06～ 導引、ストレッチ等 16：06～ アップ 20 20 40 10 止めあり 60 5 80 1 90 1 試合形式 100 1 105 1 メイン 試合形式 110 1 1 1 1 1 止めなし 80 0 ←ラックアップで肩が痛いので練習中断 ワンハンドロー 25 20 20 18：12終了 今日の練習はボリュームが足りないので 12月17日水曜日に試合形式112.5を狙える 腹減ったぁ さて、みそ汁を温めて卵納豆ネギでご飯を食べよう！ PR この記事にコメントする
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
64
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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