４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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今日はめずらしくベンチプレスをせずに筋トレをしてきました（つまり我慢） まず腹筋３０回 バーだけスクワット３０回 デッドリフト６０キロ ８回 ８回 ８回 ８０キロ ５回 ５回 ワンハンドローイング ２４キロ １０回 １０回 １０回 ダンベルプレス ８キロ ７回 １０回 １０回 フロントレイズ ８キロ １０回 １０回 ダンベルカール ８キロ １０回 １０回 １０回 バーベルカール バーのみ １０回 子供の塾へ迎えに行かなければならないので 一時間で汗をダラダラ垂らしながらやった 明日はいちおう休む日だが ベンチがしたいっす 早寝して回復させて行こうかな＾＾ 昼食は８４０円の弁当定食 以前 広尾町のこの店で６３０円の弁当定食が美味しかった おかみさんに帰り際 他のグレードの内容を聞いたところ 「もっと刺身が充実している」との回答があったので 今日頼んでみたが ６３０円とまったく変わらない内容＠＠； がっかりだよ！←桜塚やっくん風 この記事にコメントする
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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