４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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体重（朝）68.0 就寝 11：55 起床 8：30 痛み 手首（昨日のマッサージが強烈だったから） 疲労 なっしんぐ 闘気 ごごごごごごごごぉ！ 今日の目的 止め有り ストレッチ ふじた式腕回し 胸 ベンチプレス 60 10 80 3 100 1 112.5 4 4 5 5 （プレス有り） 60 40 （丁寧に挙げる） 背中 ローイング 8 10 9 10 ラット 9 10 10 肩 サイド＆フロント 2 20 20 10 10 脚 レッグカール 3 10 4 10 10 ストレッチ ふじた式腕回し サプリメント プロテイン４０グラム×2 雑感 「芽室体育館の練習は笑い声が絶えない」 こう書くと真剣にやっていないと誤解するヒトがいるようだが 誰かが練習する時はシーンとなり違う空気になる とても集中するのだ 挙げ終えた後は、アドバイスをしあう 一段落付くか付かないかで、会話が始まりまた笑い声がコダマする ずぅ～っと、そんな感じだ ここでの練習の特徴は「ワンモア！」だと思う みな潰れてから、更に自分を追い込むのだ 自分に基準は自分が決める これは大事なことだ 肉体的な限界はとっくに超えているのに エナジーゼロまで使い切る練習方法の方が半分くらいいる そして、こう口々に言うのだ （他人からやり過ぎと言われても） 「限界を超えた先にしか、つかめない何かがある・・・」 「限界を超えた人間にしか、経験出来ないものがある・・・・」 ともったい付けてボソっと言い みんなが一斉に「それは・・・・怪我だ」 （≧∇≦）ぶぁっはっはっ！！ と爆笑になる 私にとってここでの練習と日高晤郎ショーは絶対笑いを提供してくれる場所だ 肉体的にはハードな練習も、楽しく出来る最高の仲間と場所に恵まれて幸せだ 来週も頑張ろう！ 今週の予定 来週から二週間も札幌に出張なので 今週はいつも以上にガンガンやりたいと思っている 太気拳 立禅 ５分 立禅（りつぜん） 大木を抱くイメージで手を身体の前に 指は開いて、肩の力を抜く まだ、基本すらつかめていないので 天野敏先生のDVDを取り寄せ中だ 来週からの二週間はパソコン持参でDVDを何度も観ながら 立禅の基礎を学んでいきたい 太気拳に惹かれる理由 型や伝統・組織に囚われず 自分自身の太気拳を探り、鍛錬していくところ 自在であり自由 自分で課題を持ち、自分で実験・鍛錬し、自分で基準を設け判断して 更に高みを目指す ベンチプレスをも相通じるところもある 足上げベンチに対する疑問や あくまで乗り越えるのは自分自身だというところだ 練習ははるかに厳しいが、それ以上に発見の喜びが待っている 自分自身の可能性との出会いという発見だ そんなところが最大の魅力だ |
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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