４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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体重（夜）68.5
体重（朝）68.0 就寝 3：55 起床 7：50 昼寝 16：00～17：20 痛み 手首ちょびっと 疲労 フロントデルタ 闘気 熱い 今日の目的 休養 栄養 雑感 ふじたさんの マッスルプロダクション http://www.muscle-production.co.jp/index.html からプロテインとBACCが届いた ノーリミッツのＤＶＤが特典として付いてきた http://www.nolimits-gym.com/index.html 肩胛骨の寄せ方がためになった 胸の高さを出すためにも 肩胛骨の寄せは大事なことだ 明日、試してみよう 今日は午前中から納車でバタバタしていた 昼からは娘達とカラオケに行き 夜は読書をしてジムはやめた 明日からバリバリがんばる （＾ｏ＾）丿 一日を通して、秋晴れのいい天気だった この記事にコメントする
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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