４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
|
リンク
アーカイブ
|
体重（朝）６８．０㌔ 就寝 ２：５０ 起床 ７：０９ 痛み なし 疲労 なし 闘気 ゆまちぃ～～ん！！！ 引退する前に、今度会いたい 今日の目的 ４日間のオフの効果測定 ストレッチ 胸 ４日間空けると やはりめっちゃ重い！ アップ１００㌔時で右肩関節が外れそう 大胸筋もパンプしまくり フロントデルタも悲鳴をあげている これじゃぁ絶対試合ではベストパフォーマンスは望めない 私には私の反応があることを再確認 ３日間空けても調子悪いんだから ４日間も空けると調子が悪くなることは明白だった でも敢えて自分でやって試したかった 以前も書いたが、３～４日空けて記録が伸びるのなら その方が効率的で憧れる 憧れだけでは実力は付かないのがこの世界 自分を知り、自分にあった鍛錬方法を掴み取ることが必要不可欠 だから、これまでの経験で得た自分のやり方で 記録を伸ばしていこう 時間は大切に使いたい 明日は飲み会となった このタイミングのオフはバットタイミング 過去の経験から言っても、筋力が伸びるのは明日タイミングの練習だ オフ後初日で軽く当てて、翌日本番ってのが、私にとってのいいパターンだ これだって一般的に言えば「え”～二日連続ぅ～～」となるのだろうが 一日目に軽く当てる感触で筋肉に刺激と慣れを植え込むのが 私の場合、パフォーマンスは間違いなく上がる だから明日の飲み会は出たくないし 極力二次会も避けたい 今日も子供会の集まりがあったのだが あまりにも進行が稚拙で無駄話しが多すぎるので 用事があるから・・・と一言挨拶して途中で退席した たぶん慣れた人たちが集まってテキパキ決めれば ５分か１０分で終わる内容なのに一時間半近くかかっている 私が退席した後もまだペチャクチャ続いていたに違いない 自分の時間は有意義に使いたい 太氣拳 立禅１５分 １５分組めるようになってきた でも腰を痛めそうなので、気をつけていろいろ試した ただ立つだけなのに難しい いや、立禅は立ってはいけないのだ 立つと座るの中間 ジャンプする寸前と飛び降りた時の着地の瞬間 そんな不安定さの中で自分を探るのが立禅だ リラックスの中の緊張 静の中の動 矛盾・不合理の中で自分と向かい合う 太氣拳のほんの扉の前に立ってるに過ぎないが 惹きつけて止まない何かが扉の奥にある 「気」 ・・・面白いな |
カウンター
カテゴリー
プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
バーコード
ブログ内検索
アクセス解析
|