４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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体重（朝）６８．０㌔ 就寝 ０：５０ 起床 ７：１３ 痛み なし 疲労 なし 闘気 大山空手は後ろを見せぬ 全員かかってきなさい（＾ｏ＾）丿 今日の目的 温泉三昧 雑感 先週は飲み会が入ってしまったので 今日はやっと温泉に行くことが出来た 広い湯船で大の字になり なんとはなしに考えていると 幼い頃の寒い日がよみがえった 昔は寒かったなぁ・・・ まだ家庭に風呂のない時代 銭湯から帰ると髪の毛がガチガチに氷っていた 暖房も石炭ストーブなので温まるまで時間がかかった 新聞紙に火を付け薪に火が移り石炭が赤くなるまでは ３０分以上かかった また、燃えかすは外に捨ててこなければならず とても不便で火傷のリスクもあった だから灯油ストーブは画期的な生活必需品となった 今はセントラルヒーティングや太陽発電などと さらに便利な時代に変わった 今、幸せならそれが一番 そう感じながらゆらゆらと湯船に浸かっていた 今後の練習 明日はカイロのあと軽めで整えて 明後日はガッツリいこう 太氣拳 立禅１０分５分３分５分 揺 １０分５分 立禅を組むのが心地よい 仕事の合間も、夕方に誰も来ない食堂で３分間だけやってみた 家の中の喧噪から離れて、静かな処で組んでいると 自分の空間が確保出来る感触が強い 上下の力、前後の力を脚で感じられるようやっている過程で 斜めの動きも意識出来るようになってきた だがまだ下半身の感覚が鈍い 足の裏からズビビビィ～っと気を吸えるまで やっていこう 短い時間でもいっぱい立禅を組んでいこう （＾ｏ＾）丿 この記事にコメントする
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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