４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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体重（昨晩）６８．５㌔
体重（朝） ６８．０㌔ 就寝 ２：５５ 起床 ７：３０ 昼寝 ０：３０～２：３０ 痛み 右肩軽ゴリゴリする 疲労 ハムストリングス 闘気 戦闘モード発動中 今日の目的 休養 栄養 雑感 昼間は三女の歯医者と買い物 夜は忘年会を途中で抜けて 長女とボーイフレンドと居酒屋へ 忘年会では、極真会の若い人も来ていたのでお話しをしたかったが せっかく札幌から遊びに来てくれた長女の友人を待たすのも忍びなかったので しかたなくおいとましたという訳だ 家について風呂から上がれば もう午前１時を過ぎている 相変わらず一日のスピードは速い 明日の練習予定（芽室体育館） １３０㌔１発 １発 １１０㌔止め有り４発 ２セット １０７．５㌔８発 ２セット 背中 腕 ハムストリングス １３０㌔を挙げた時点で第１段階クリア 来月以降の練習予定 あと１ヶ月で１４０㌔１発が第２段階 来年一月中にクリアしておきたい １年前に戻って、ひたすら毎日自己記録更新に挑戦する日々が待っている 二月からはピーキングで 止め有り１発挙げをやり込み ３月１日のジャパンオープンベンチに備える １３５㌔止め有り２秒をジムで成功出来れば 第三段階クリア とりあえず明日は１００％１３０㌔は挙がると思う 何故なら３日連続ベンチプレスをした筋肉の感触と 今日一日の筋肉の回復度合いが伝わるからである 太氣拳 立禅１０分 忘年会でベンチのｋ師匠から立禅の読み方を聞かれた 「りつぜん」と読む これから読書するので また寝るのが遅くなりそうだ |
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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