４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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体重（朝） ６９．５㌔ 就寝 ２：００ 起床 ９：３０ 痛み 左腕靱帯 疲労 なしいんぐ 闘気 ふつう 今日の目的 僧坊筋の疲れをとる 腕 ダンベルカール ７．５ １０ １０ １０ １０ ハンマーカール １０ １０ １０ １０ 肩 サイド＆フロント ２．５ ２０ ２０ １０ １０ 雑感 考えてみたら家にダンベルがあった そこでジムに行かずに自宅で練習 やる気になればどこでも練習はできる 明日の練習 明日は１２５㌔４発クリアできたら 木曜日に１２７．５㌔３発を狙う作戦でいこう あとは１１５㌔８発狙いだ こうして果敢に攻めていくことで 地力は間違いなくパワーアップする 左腕の靱帯がちょっと気になるので より慎重にやらねばならない 前進あるのみ！ 太氣拳 立禅５分 しっかり重心を探りながら組んでみた |
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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