４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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体重（朝） ６８．５㌔ 就寝 １：１０ 起床 ７：５０ 痛み 左二頭筋がほんの少し 疲労 エナジー７０～８０％にまで回復 闘気 千切っては投げ 今日の目的 完全休養 雑感 長女の友達が泊まりに来たので 家族全員で焼き肉食べ放題に行くことになった いつもは寿司ばかり食べて肉は食べないのだが 今日は肉中心に食べた その割に体重が６９．０㌔だったのでホッとした 明日の朝は６８．０㌔だろう 誘惑に負けない自制心は大事だ♪ 夕方は芽室体育館で１３７．５㌔挙げちゃおう 今後の練習予定 今月の目標：１４０㌔に標準を合わせる あと二週間ある それまでにジャパンオープンの申し込みと 旅の手配もしなければならない 風邪だけは気をつけよう 太氣拳 立禅５分 腰のインナーマッスルを意識するようになった まだまだぜんぜん使えていない がんばろう この記事にコメントする
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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